Tham Gia Nhóm Zalo Giảm Cân Không Nói Dối – Hoàn Toàn Miễn Phí!
Nhóm này được tạo ra cho những người đã từng rất nghiêm túc với việc giảm cân, từng cố gắng ăn ít hơn, tập nhiều hơn, làm theo đủ loại lời khuyên nhưng kết quả vẫn không như mong muốn. Không phải vì bạn lười, không phải vì bạn thiếu kỷ luật, mà rất nhiều khả năng là vì bạn đang thiếu những thông tin đúng và đầy đủ về cách cơ thể thật sự vận hành.
Ở đây, chúng tôi không chia sẻ công thức giảm cân nhanh, không chạy theo trào lưu, không hứa hẹn kết quả tức thì. Thay vào đó, nhóm tập trung nói về những điều ít khi được nói rõ: cảm giác đói – no thực sự là gì, vì sao ăn “đúng” vẫn không xuống cân, vì sao càng siết càng dễ phản kháng, và vì sao cân nặng có lúc đứng yên dù bạn đang làm rất nhiều việc đúng.
Giảm cân không chỉ là ăn ít hơn hay cố gắng nhiều hơn. Đó là quá trình hiểu phản ứng của cơ thể, học cách ăn sao cho đủ, no và không bị căng thẳng. Khi bạn hiểu đúng, bạn sẽ dần thoát khỏi vòng lặp tăng giảm yo yo quen thuộc và xây dựng được một cách ăn uống phù hợp với chính mình.
Nhóm này không hứa giúp bạn gầy nhanh. Chúng tôi chỉ làm một việc: giúp bạn hiểu đúng, để bạn có thể giảm cân và giữ dáng theo cách bền vững, lâu dài và không phải tự trách bản thân nữa.